La thérapie EMDR
Traitement stress post-traumatique, à challans, Saint-Hilaire-de-Riez et à domicile (85)
L’EMDR c’est quoi ?
Traiter le stress Post Traumatique
Derrière le sigle EMDR se cache une technique efficace et intense pour venir traiter le trouble du stress post-traumatique.
Avant de creuser un peu plus sur l’EMDR, il est de bon ton de rappeler ce qu’est le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Un accident de la route, un accident du travail, une maladie grave, un deuil, le fait d’être témoin d’une situation ou d’un geste grave, un viol, des maltraitances psychologiques, le harcèlement à l’école, des violences dans le couple, l’inondation de sa maison, un attentat, une guerre sont autant d’exemples d’évènements susceptibles de provoquer un traumatisme.
Une personne atteinte de trouble de stress post-traumatique :
- Conserve en mémoire des souvenirs répétés et indésirables de l’événement traumatisant qui, de facto, lui fait revivre le traumatisme.
- Éprouve le sentiment fort d’un danger, d’une menace l’amenant à une hypervigilance exacerbée
- Tente d’éviter au maximum les situations, pensées, activités ou souvenirs qui lui rappelle l’événement traumatisant.
- Témoigne d’une souffrance morale et d’un état de détresse
En savoir plus
L’EMDR, qui signifie en français, désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est reconnue comme le traitement de choix pour le trouble de stress post-traumatique en ciblant les mémoires traumatiques des consultants.
Le principe est qu’il existe un système de réparation automatique de l’esprit, appelé traitement adaptatif de l’information, qui fonctionne de la même façon innée que le système de réparation automatique du corps comme une coupure qui cicatrise ou un os cassé qui se ressoude.
Quand une situation vécue reste compliquée, qu’elle n’est pas « digérée », on peut supposer que ce traitement adaptatif de l’information ne s’est pas fait correctement.
C’est à ce moment que l’EMDR à son utilité, mettant en action la technique qui va se substituer au traitement adaptatif de l’information en reproduisant le mouvement des yeux du sommeil paradoxal.
Cette technique, à travers une stimulation sensorielle bi-alternée telle que les mouvements oculaires, les stimuli auditifs ou tactiles de droite à gauche, va permettre d’obtenir un soulagement émotionnel afin d’atteindre l’état de mieux-être.
Ainsi, avec l’EMDR, nous allons venir traiter le traumatisme et ses pensées lancinantes en boucles incessantes qui altèrent de façon significative votre vie personnelle, sociale et/ou professionnelle.
Comment se déroule une thérapie par EMDR ?
Notre première rencontre sera un temps d’entretien durant lequel nous échangerons autour du traumatisme subi et des émotions qui en résultent dans votre corps.
Ce temps d’échange me permettra de comprendre et appréhender au mieux l’événement traumatique que vous avez enduré et que vous souhaitez surmonter, afin de pouvoir vous accompagner du mieux possible.
A travers cet échange nous poserons toutes les bases de votre thérapie.
La séance :
Notre second rendez-vous sera quant à lui intégralement dédié à la désensibilisation.
Acteur de votre mieux être vous vous laisserez guider à travers mes gestes et mes mots pour aller vers la délivrance et l’archivage du traumatisme.
Et après… :
A la suite de cette expérience et suivant la problématique, une ou plusieurs séances de désensibilisation peuvent être nécessaires.
Pour qui ?
Pour les adultes !
Adultes souhaitant se détacher et surmonter un événement traumatique subi entrainant les effets d’un stress post-traumatique, à l’exception des personnes atteintes d’épilepsie et de troubles psychotiques.
Une séance d’EMDR ne se substitue pas à un traitement ou avis médical